.

מאות משפחות שכבר יישמו את ההנחיות שלי מנעו מהילד שלהם:

ביטחון עצמי נמוך
שנים של שנאה והלקאה עצמית
שימוש באוכל כמנגנון פיצוי

תוכנית הליווי מורכבת משלושה שלבים:

חלק ראשון - הסוויץ' הפנימי

תלמדי את הסיבות להשמנה של הילד שלך.

תביני האם הוא בכלל צריך לרזות.

תדעי מה עובר אצלו בראש ומה גורם לו לאכול כמו שהוא אוכל,

ותלמדי למה הוא זקוק בכדי לעשות סוויץ' בראש ולשנות את ההתנהלות שלו עם אוכל.

החלק שני - פרקטיקה (תכל'ס בשטח)

תלמדי דרכי פעולה פרקטיים.

תכירי את שיטת התצפית.

תלמדי את מודל חלוקת האחריות.

יהיה לך צ'ק ליסט מסודר: מה צריך שיהיה בבית, מתכונים, רשימת קניות ועוד...

תדעי איך להתנהל נכון עם שפע הממתקים ותקבלי מתכונים לממתקים בריאים.

החלק השלישי - מעבירים הלאה אל הילד

תלמדי איך להפסיק להיות שוטרת ותביני איך לרתום את הילד לתהליך.

תדעי איך לדבר איתו על אוכל ואכילה.

תדעי איך לעזור לו להבין מתי הוא רעב ומתי הוא שבע.

תלמדי לזהות אכילה רגשית.

והכי חשוב:

תשחררי קצת את השוטרת

תכירי את הילד שלך מחדש

תלמדי כיצד לרתום את הילד לתהליך השינוי, לקחת אחריות על עצמו, על גופו ועל האכילה שלו, גם כשנמצא בלעדייך.

תרוויחי ילד שסומך על עצמו ויודע שאת שם עבורו, איתו, ללא תנאי.

מה כוללת התוכנית?

2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

22 הדרכות דיגיטליות
משך כל הדרכה כ- 30 דקות 

(ההדרכות נשארות פתוחות עבורך לתמיד).

4 מפגשים פרטניים

ליווי שוטף בפייסבוק

מה ההשקעה שלך בתהליך?

תשלומים * 330 ש"ח

1,980 ש"ח 

 

"הגעתי מבולבלת, לחוצה, בתחושת מחנק.

הילד אכל כמויות גדולות, כל ארוחה היתה כרוכה בתחושת לחץ- כמה הוא אוכל?! להפסיק אותו? איך לעצור אותו? 

לא הסכים לעשות פעילות גופנית איתנו, כל הצעה לצאת מהבית גררה ויכוחים.

האווירה בבית הייתה נוראית והוא רק עלה במשקל בהתמדה...

כתוצאה מהעבודה עם ורד,

למדתי להרפות, לארגן את הארוחות בבית אחרת, להתבונן על האכילה שלו ושל כולנו בעין אובייקטיבית.

האכילה של כולנו בבית השתפרה.

כיום האווירה בבית שונה לחלוטין- כולנו רגועים משמעותית. 

האכילה רגועה יותר, הכמויות קטנו, המגוון גדל, הוא אפילו התחיל חוג ספורט, התחזק והכושר שלו השתפר.

הוא פחות מחפש לנשנש ואני למדתי לשוחח איתו נכון, בלי ביקורת, על נושא האוכל והאכילה שלו."

אורית

אמא לבן 11.5, ראשון לציון

מתי? איך? איפה? כמה? למה?

מתי מתחילים?

 

ההדרכות תפתחנה ביום ההרשמה.
ההדרכות נשארות פתוחות לתמיד לצפיה חוזרת בזמנך החופשי.
לא (!) חייבים להיות צמודים למחשב בכדי להקשיב:
אפשר בהחלט לשמוע דרך הסלולרי בזמן נהיגה, הליכה או כל פעולה אחרת בבית (אני נהנית מאד להקשיב לחומר בזמן הליכה, בישול, נקיון או קיפול כביסה).
ההדרכות מחולקות כך שגם לא חייבים להאזין להן בבת אחת.

איך משתתפים בתוכנית?

לאחר מילוי שאלון ההתאמה, נקבע לנו שיחה.

אם נמצא את התכנית מתאימה לך ולמשפחתך, נתקדם להרשמה.

ברגע ההרשמה תקבלי שם וסיסמה לאתר החברים הסגור בהן נמצאות ההדרכות. בנוסף, תצורפי גם לקבוצת הפייסבוק הסודית של הקורס. הסבר מפורט תקבלי בהדרכת המבוא.
לשם הגדלת סיכויי ההצלחה, ממליצה לפנות זמן שקט, להכין כלי כתיבה ומשקה מרענן ולשבת לצפות.
אבל כאמור, ניתן להאזין להן בכל רגע פנוי.
לתרגילים ולחומר הכתוב, ניתן תמיד לחזור.

ברגע ההרשמה תקבלי 3 מיילים:
1
. קבלה
2. מייל עם פרטים מקיפים
3. מייל עם סיסמה לאתר החברים בו מאוחסנת התכנית

למה עדיפה תוכנית "מסתכלים בעיניים" על פני תהליך פרטני "רגיל"?

בעיני, ה-ייתרון הראשון של תהליך הליווי הזה הוא העקביות.
מפגשים פרטניים נוטים 'להתמסמס' והעבודה המשולבת בקבוצת הפייסבוק שומרת על דריכות ומחוייבות לתהליך.
הזמינות שלי ושל שאר חברי הקבוצה במתן מענה ב'כאן ועכשיו' הינה מתנה בפניי עצמה.
התהליך מאפשר שילוב יעיל של עבודה פרטנית וקבוצתית, בעזרת תמיכת הקבוצה בפייסבוק.
בתהליך הזה תקבלי את אותם תכנים (פחות או יותר) כמו בטיפול פרטני, אך הם יישארו אצלכם לתמיד בצורה מסודרת.
הקושי הגדול לתאם פגישה- נעלם. כל אחד צופה בתכנים בזמנו הפנוי ועובר תהליך בקצב האישי שלו.
ניתן לשתף בקלות גורמים נוספים המטפלים בילדים (סבא/סבתא, מטפלת, גננת...). חוץ מזה, שהתכנית משלבת גם את הוירטואלי, הקבוצתי והפרטני גם יחד.

מאד חשובה לי הפרטיות שלי ושל הילדים שלי, מה עושים?

דיסקרטיות היא אחד מהערכים המנחים אותי בעבודתי.
זו גם הסיבה לכך שאני לא מפרסמת שמות של הורים בהמלצות ובכלל (גם אם הם מוכנים, אגב).
התהליך מתבצע בצנעת הבית שלך, כך שאף אחד לא יכול לדעת שאת עוברת אותו, אלא אם תחליטי לשתף מישהו.
לגבי קבוצת הפייסבוק- אפשר להכנס גם בפרופיל פיקטיבי, ללא תמונה.
בקבוצה שנפגשת "בלייב" אחד הערכים המשמעותיים הוא הסודיות. כל אחת תוכל לשתף ולספר על חוויותיה האישיות, מבלי לחשוף משתתפות אחרות.

זה תהליך לא זול למה כדאי לי להשקיע בתוכנית?

נכון. ההשקעה הכספית בתכנית היא לא מועטה.
עם זאת, זוהי התכנית היחידה המשלבת שילוב של תכנים אינטרנטיים הנשארים אצלך לתמיד, על מנת שתוכלי לחזור לצפות בהם ברגעים הקריטיים, ליווי פרטני ובכלל- ליווי מקצועי שוטף ללא הגבלת זמן.
היקר האמיתי, יהיה תהליך לא נכון, בו תכנס המשפחה כולה למצב של עימות תמידי סביב נושא האוכל והאכילה, הילד ייכנס ללופ של דיאטות ותחושת כשלון, אשר עלולים לפגוע בערך העצמי שלו. כדי לתקן את כל אלה, בסופו של דבר, לעיתים משלמים גם הרבה יותר כסף. זול יותר למנוע. תמיד.

אני חוששת שהילד ייפגע, מתי הגיל הנכון לשלב אותו בתהליך??

מאחר שהתכנית מיועדת להורים, אין כל סיכון. להיפך.
אם את לחוצה מההשמנה של הילד ומאופן אכילתו, אם נפלטות לך הערות או אפילו מבטים ביקורתיים, דווקא אז יש יותר סיכוי שהילד ייפגע.
ברגע שאת מרגישה שיש בעיה, זה חשוב לעצור ולבדוק. גם אם נדמה ייתכן שאת טועה.
אם נכון או לא לשתף את הילד בתהליך ומתי, זו שאלה שאנו דנים בה בהרחבה בתכנית. הדבר תלוי בגורמים רבים, ביניהם גילו של הילד, בשלותו הרגשית, מערכת היחסים ביניכם סביב נושא האכילה והמשקל ומה בכלל הבעיה.
יש מקרים בהם אמליץ שאתם, ההורים, תעברו את התהליך בהדרכות, ואילו את הילד/ה אפגוש כחלק מסדרת הפגישות הפרטניות. כך נהיה בטוחים שכל אחד מקבל את המענה המדויק.

זה לא חשוב שתפגשי אותנו? ההדרכות בטח כלליות כאלה ולי חשוב שהתהליך יתאים לנו בדיוק?

התכנית הזו נבנתה לאחר יותר מ 15 שנות עבודה בקליניקה, ופגישות עם הורים לילדים עם עודף משקל.
היא כוללת מגוון גדול ומקיף של תוכן, אשר בנוי בצורה מאד מסודרת, כשהדרכה אחת תלויה בקודמתה. כל הדרכה כוללת תרגילים. התרגילים האלה הם אמנם מוקלטים וכלליים, אך הם יגרמו לך להתבונן ולדייק את התהליך לעצמך ולמשפחתך. את לגמרי יכולה לעבור תהליך מקיף ואיכותי גם באמצעות ההדרכות המוקלטות בלבד.
חוץ מזה, את התכנית מלוות פגישות פרטניות, כך שנוכל גם להכיר לעומק והליווי יהיה צמוד מאד ואיכותי ביותר
.

ואם אני מתחילה ורואה שלא מתאים לי?

ההצלחה שלכם היא הדבר היחיד שחשוב לי. בכל רגע, אגב, את יכולה לבקש ממני לשוחח עם משתתפות אחרות בתכנית, אקשר ביניכן בשמחה.
מאחר שאני יודעת כמה הליווי שלי צמוד ומשמעותי, ורואה את ההשפעה של התכנית על משתתפיה (היום כבר ממרחק זמן של 3 שנים), אני בטוחה שתפיקו ממנה המון.
עם זאת, אם הצטרפת וראית שלא מתאים לך, מכל סיבה שהיא,
אני מתחייבת להחזיר את כל כספך במלואו, תוך חודשיים מיום הצטרפותך, ללא שום תנאי או הגבלה, רק עדכני אותי*.

*למעט תשלום עבור פגישות פרטניות שבוצעו במהלך תקופה זו, לפי תמחור של 450 ש"ח לפגישה ראשונה, ו-400 ש"ח לכל פגישה נוספת).

2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

"התכנית הזו עבורי היא אלומת פנס,
שמכוונת אותי למקומות שהכי מדוייקים למשפחה שלי,
בתוך ים ערפל של נתונים, שיטות תזונתיות ועודף מידע.

אין מישהו שמכיר טוב יותר את הילד שלי ממני ( חוץ ממנו עצמו).

ורד , מתוך ההבנה שנדרש פתרון לחיים ולא מצג שווא זמני,
בנתה תכנית שגדולתה בכך שהיא מתאימה את עצמה לכל משפחה כמו כפפה ליד.

ברגע שהתמסרנו לתהליך, דברים התחילו להשתנות.
מעבר לתחושת ההקלה המיידית,
זכיתי בראייה מחודשת על המשפחה שלי ובתובנות על יחסי האכילה- האכלה שלנו.

כבוגרת התכנית של ורד, אני מלאת תודה על הרגע בו נרשמתי לתכנית.

עכשיו, ממרחק הזמן,
אני רואה את חברותיי שלא הצטרפו אליי למסע,
ממשיכות להתמודד עם הקושי היומיומי
בעלייה במשקל של הילדים
ובתחושת חוסר האונים- ומודה לורד ולתכנית
( ולקבוצות הייעוץ שעדיין ממשיכות ללוות אותי גם היום!!)
על שעזרה לי לעצור את הסחרור."

ג.

אמא לבן 11

סיליבוס התכנית

מפגש 1 - למה הילד שלי משמין?

מפגש 2 - על ספונטניות ומעגל כשפים

מפגש 3 - העברה בין דורית

מפגש 4 - מה קורה כשיש בבית ילד עם עודף משקל?

מפגש 5 - הצצה לעתיד של הילד

מפגש 6 - משחררים שליטה

מפגש 7 - מפת הדרכים שלך

מפגש 8 - על תזונת ילדים

מפגש 9- מודל חלוקת האחריות בהאכלה

מפגש 10 - פעילות גופנית לילדים

מפגש 11 - התבוננות

מפגש 12 - ניתוח התצפיות- מי מאכיל את הילדים שלי?

מפגש 13 - בונים בית שמקדם משקל תקין

מפגש 14 - קניות חכמות בסופר

מפגש 15 - ממתקים

מפגשים 16+17 - איך לדבר עם הילדים על תזונה ודיאטה?

מפגש 18 - אני (ההורה) והילד שבי - מה הקשר לילדים שלי?

מפגש 19 - התמודדות עם עלבונות

מפגש 20 - יוצרים דימוי גוף תקין

מפגש 21 - חיזוק ועידוד באופן נכון

מפגש 22 - מאין באנו ולאן אנחנו הולכים?

מספרות משתתפות התכנית:

"כשהצטרפתי לתוכנית הייתי במועקה גדולה.
כל חיי, כל מחשבותיי היו מסביב להשמנה של בתי.
האווירה בתוך הבית הייתה מאוד קשה,
היו איסורים גורפים, ויחד עם זה רצון עז של הילדה לאכול כל מה שמזדמן לה.

הרגשתי שהסביבה שופטת אותי על כל דבר....
ולא משנה מה אני עושה.
שום דבר לא משפר את המצב.
והרצון של הילדה לאוכל רק הלך וגדל.

התכנית החזירה את השפיות לחיינו.
חזרתי לראות את הילדה שמאחורי הבטן.
ולתכנן טיולים או בילוים לא רק לפי זה שלא יהיה שם אוכל.
לתת לילדים ליהנות ממשחק רגוע, במקום כל הזמן "להכריח" לפעילות גופנית.

ובעיקר לתת לילדה אמא שלא מבקרת אותה,
שלא שופטת אותה, שמסוגלת להכיל אותה ולקבל אותה.

לאורך השנים היו דילמות, שאלות, דאגות ושמחות....
ולכולם קיבלתי מענה מורד ומשאר המשתתפות בתוכנית.

אני זוכרת את ההתלבטות לפני שנרשמתי לתוכנית....
מה היא יכולה בכלל לחדש לי?
אני מנהלת בית בריא....
הרי כל אחד יודע מה בריא, מה לא, מה משמין, מה לא.....
מצד שני.... כבר לא היה לי מאיפה לחסוך בקלוריות,
ובכל זאת...
אז בתוכנית למדתי שתכלס....
ההשמנה היא הרבה הברה הרבה יותר מסובכת מזה....
רק במחשבה עמוקה,
בהסתכלום לתוך הנשמה שלי, של הילדה, של המשפחה....
שם הצלחתי למצאו תשובות ופתרונות."

נ.

אמא לבת 6, רחובות

"אף הורה לא רוצה להעביר בתורשה חוויות שליליות, נידוי חברתי, חוסר בטחון עצמי ומתח מיותר. לצערנו יחד עם הנטייה להשמנה אנחנו מעבירים לילדנו גם חלק מהדברים הללו.

כשההיסטוריה חוזרת על עצמה ובלבול משתלט, צריך "לסדר את הראש" ולדעת אם אנחנו בדרך הנכונה. זו הסיבה שנרשמתי לקורס האינטרנטי של ורד - אשת מקצוע מעולה ואמפטית.

ורד מנווטת ברוגע ובמקצוענות קבוצת הורים, זמינה בכל עת ועונה על כל השאלות - עקרוניות וגדולות או "קטנוניות". תורמת מהידע שלה, מנסיונה הנרחב וכל זאת בחוש הומור מפותח מאוד!

תודה לך ורד על ההכלה, על הפרופורציות, המיקוד, העצות ועל הרוגע שאחרי..."

גלית, אמא לבן 10, דרום הארץ

גלית

אמא לבן 10, דרום הארץ

"השינוי הכי גדול היה, שהפסקתי להיות שוטר. האווירה בבית נרגעה כבמטה קסמים. ואז שמתי לב שהוא הפסיק להסתיר ממני אוכל, ולהתבונן בי בחצי עין בכל פעם שלקח משהו, כאילו הוא מחכה לאישור או לנזיפה..."

רויטל, אמא לבן 7, ערד

רויטל

אמא לבן 7, ערד

  www.vered-dietkids.co.il | veredyaffe@hotmail.com | 052-3960128

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.